RAYTOU’S BIO BLOGVoici ce que j'ai ramené du magasin bio ce matin...
c quoi encore ce truc?ben c une eponge luffa....le luffa est une variete de courge comme ceci :
une fois sechée un recupere l'interieur de la courge....
et on s'en sert pour le bain comme eponge exfoliante...(une fois usagée on peut aussi s'en servir pour faire la vaisselle !!!)
Et pour avoir la peau encore plus douce voici quelques recettes de gommages maison :
GOMMAGE AMANDE MIEL VISAGE : Melanger 1cs amandes en poudre,1cc huile amande douce ,1cc de miel bio.Masser le visage delicatement et rincer.
GOMMAGE CORPOREL AU SUCRE : Melanger 1 demi verre de sucre en poudre bio,2cs huile amande douce ou d'abricot,le jus d'un demi citron bio.Masser le corps et rincer.
GOMMAGE ANTI POINTS NOIRS : Faire une purée avec de la papaye fraiche.Appliquer sur la zone a traiter,laisser agir et rincer.
Voici ma recette pour faire vos savons....bien sur vous pouvez varier les parfums et les ingrediants en gardant la meme base....ceux sur la photo sont un premier test reussi et je compte en faire d'autres...
J'ai commandé sur bebe au naturel une lunapads...je voulais tester car cela me parait etre un bon moyen de faire des economies feminines....je ne l'ai pas encore essayée vu que je viens de la recevoir mais je vous direz mes impressions plus tard...entre temps si vous avez deja une experience de ce genre de produit n'hesitez pas a me laisser des commentaires !!!
Voila ou j'ai été le week end dernier....evidamment c'est tres beau mais il faut souffrir pour arriver jusqu'au Lac Vert (pres de luchon dans la vallée du lys)...alors pour une bonne rando j'ai 2 alliés : ma creme solaire bio au niaouli de chez nature et decouvertes ( ca marche super !)
et pour les courbatures mon gel a l'arnica (en pharmacie) 
et voila !le tour est joué !!!
Voici quelques temps deja que j'utilise le savon d'Alep pour la douche....je le trouve tres bien car il n'agresse pas la peau mais la rend douce grace a l'huile d'olive qu'il contient...je l'utilise aussi sur le visage car le laurier est bactericide et donc efficace contre l'acné....ce savon est fabriqué traditionellement dans la ville d'Alep en Syrie.Il est naturel et possede pleins d'avantages :on peut l'utiliser quotidiennement sur la peau ou en shampoing mais aussi pour faire la lessive et enfin pour eloigner les mites des placards...eh oui !un pti bout de savon dans vos armoires et aurevoir les mimites....Reste la question de son odeur un peu speciale mais sachez que ca ne reste pas apres sechage et puis on s'y habitue vite.... lorsque vous l'achetez le savon est marron car il est seché au soleil et l'interieur est vert...il doit aussi etre marqué du symbole de la ville d'alep...voilou vous savez tout y a plus qu'a tester !
Il est facile de faire attention a notre consommation de papier grace a quelques gestes simples :
L'été arrive et les vacances a la mer aussi....le plus souvent les gens achetent et consomment du poisson sans se poser de questions...le rayon est plein allons y !Mais les ressources ne sont pas éternelles...en effet les especes les plus consommées commencent a se rarefier (crevettes roses,cabillaud,morue....)a cause du chalutage et de la consommation importante de ces especes....Pour remedier a cela,GREENPEACE distribue un petit guide de consommation du poisson responsable...avec quelques conseils : respecter les periodes de reproduction,les tailles reglementaires..ect..Vous pouvez changer ca....telechargez le guide à cette adresse : 
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"Les Regles d'Or de L'Alimentation Naturelle"par J.F Olivier.C'est le livre de reference pour demarrer dans la dietetique...vraiment genial...
en voici d'autres que je n'ai pas encore lu...
celui ci c'est le dernier que j'ai acheté...il est bien fait...pour les debutants en graines germées comme moi !